Aeroboxing, stretching, ćwiczenia relaksacyjne, ABC motoryki i metabolizmu
Termin: 19 – 23.01.15, godz. 18.00-19.00
Karnet: 75 zł. Pojedyncze wejście: 17 zł.
Uczestnicy: młodzież, dorośli, seniorzy
W programie proste i efektywne ćwiczenia aerobowe dostosowane do grupy (indywidualne podejście instruktora do uczestników). Ćwiczenia kształtujące, modelujące i wyszczuplające sylwetkę. Poprawa ogólnej sprawności fizycznej i samopoczucia. Łatwe układy choreograficzne z odpowiednio dobraną muzyką.
Akademia Fitnessu to odskocznia od codzienności. Naprawdę warto!
Prowadzi: Andrzej Nowaczuk, instruktor aerobicu, stretchingu i choreografii ćwiczeń aerobowych (dyplom Warszawskiej Akademii Ruchu, Tańca i Mody ARTIM ) i instruktor rekreacji ruchowej.
Więcej:
http://www.zacisze.waw.pl/pl/artykul/2461
https://www.facebook.com/events/616826778418259/
Zimowa Akademia Fitnessu – Dom Kultury „Zacisze”
Informujemy o tym, co ciekawego można zrobić z dzieckiem w mieście, które zajęcia wybrać, do kogo zwrócić się o pomoc. Wspieramy mamy oczekujące na dzieci, pokazujemy wartościowe artykuły dla dzieci i prezentujemy prawdziwe perełki wśród książek, zabawek, gier planszowych, art. szkolnych, czy sportowych i nie tylko!! Działamy 7 dni w tygodniu.
Zostańmy w kontakcie😊