Czy wiesz, że czynnikiem, który najmocniej przyspiesza starzenie się skóry, powstawanie zmarszczek, utratę elastyczności czy nawet pojawianie się przebarwień, są promienie słoneczne? Zawierają one szkodliwe promieniowanie UV, przed którym warto chronić się na co dzień, chcąc dbać o dobrą kondycję i piękny wygląd własnej skóry. Czy wiesz, jak powinna wyglądać odpowiednia ochrona cery? Niezbędne wskazówki znajdziesz poniżej.
Jak chronić skórę przed szkodliwymi promieniami UV?
O ochronie skóry przed słońcem myśli się głównie podczas gorących miesięcy upalnego lata, na przykład wybierając się na mocno nasłonecznioną plażę. Rzeczywiście w takich okolicznościach do skóry docierają bardzo duże ilości promieni słonecznych, jednak nie można zapomnieć o tym, że masz z nimi kontakt także na co dzień, i to nawet wtedy, gdy temperatura na zewnątrz nie jest szczególnie wysoka.
Na gorącej plaży spędzasz zaledwie kilka dni w roku, podczas gdy Twoja skóra ma kontakt ze słońcem niemalże codziennie, podczas zwykłych spacerów czy nawet podróży do pracy. Kiedy zsumujesz cały ten czas, szybko się przekonasz, że ochrona podczas upałów nie wystarczy, a słońce i promienie UV mają wiele innych okazji, by dotrzeć do Twojej skóry. Jeśli chcesz chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych, korzystaj z kosmetyków z filtrem UV na co dzień, każdego dnia, którego spędzisz choćby kilkanaście minut na zewnątrz.
Antyoksydanty – składniki, które chronią przed wolnymi rodnikami
Promienie słoneczne docierające do naskórka uwalniają pod jego powierzchnią tak zwane wolne rodniki – substancje, które mogą mieć druzgocący wpływ na kondycję Twojej skóry. To właśnie one często odpowiadają za szybką utratę elastyczności, przebarwienia, zmarszczki czy przesuszenie. Jak się przed nimi chronić? Najlepszym rozwiązaniem jest wdrożenie do swojej rutyny pielęgnacyjnej produktów zawierających antyoksydanty, czyli składniki, które są w stanie zniwelować szkodliwy wpływ wolnych rodników.
Najczęściej wykorzystywanym antyoksydantem w kosmetyce jest witamina C na twarz. Składnik ten nie tylko zwalcza wolne rodniki, ale także wspomaga produkcję kolagenu, wpływając pozytywnie na elastyczność skóry, a nawet wzmacnia jej naturalną barierę ochronną, by zatrzymywała nawilżenie na odpowiednim poziomie i nie była podatna na uszkodzenia zewnętrzne.
Inne popularne antyoksydanty w kosmetykach do twarzy to witamina E wspomagająca regenerację naskórka i przyspieszająca gojenie się ran czy koenzym Q10, który skutecznie spowalnia procesy starzenia się skóry. Istnieją również wyciągi roślinne o właściwościach przeciwoksydacyjnych jak między innymi wyciąg z borówki albo zielonej herbaty.
Jak znaleźć idealny kosmetyk zapewniający ochronę UV skóry?
Jeśli chcesz skutecznie chronić swoją skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV, codziennie rano stosuj kosmetyki zapewniające jej odpowiednią ochronę UV. W tej roli najlepiej sprawdzają się lekkie kremy do twarzy, często zawierające dodatkowo składniki nawilżające, żeby nie musieć nakładać na cerę kilku produktów jednocześnie. Lekka formuła szybko się wchłania, nie pozostawia tłustych śladów i dobrze utrzymuje się pod makijażem, czasem nawet dodatkowo go utrwalając.
Wybierając kosmetyk z filtrem UV, zwróć uwagę na jego wartość SPF, która określa stopień ochrony. Na co dzień poleca się głównie kosmetyki z filtrem SPF 10, 20 lub 30. Mniejsze wartości dobrze sprawdzą się w pochmurny dzień, gdy do skóry dociera niewiele słońca. Przy większym nasłonecznieniu wybierz mocniejszy filtr SPF, który zapewni Ci lepszą ochronę przed szkodliwym promieniowaniem.
