Kiedy moje dziecko powinno rozpocząć gimnastykę?
Wielu rodziców pyta nas, czy to nie za wcześnie lub nie za późno aby ich dzieci rozpoczęły gimnastykę? Dobre pytanie! Pozwólcie nam spróbować to wyjaśnić.
Możecie rozpocząć gimnastykę z dziećmi od 4-go miesiąca życia. Czy to konieczne? Oczywiście, że nie. Czy jest to dla Was i Waszego maleństwa idealna okazja do odkrycia aktywnego świata pełzania, obracania się, podskakiwania, wspinania, utrzymywania równowagi czy wspólnego pływania? Jak najbardziej! Wasze dziecko zdobędzie nowe umiejętności motoryczne, poznawcze oraz społeczne, a także napotka nowe wyzwania, odkryje świat i poszerzy granice za pomocą pewności siebie oraz ciekawości. A co najważniejsze – będziecie pielęgnować głębokie relacje ze swoim dzieckiem.
Udowodniono, że im wcześniej rodzice zaczną dbać o fizyczny rozwój dziecka tym większa szansa na to, że pociecha będzie miała dużą radość z uprawiania sportu oraz że uniknie otyłości i innych podobnych chorób.
Twoje dziecko zaczęło chodzić. To ogromny krok w jego umysłowym, społecznym i fizycznym rozwoju. W tym wieku poziom samodzielnej mobilności dziecka zmieni się z agresywnego czołgania do biegania. Gimnastyka w tym wieku zwraca szczególną uwagę na rozwój motoryki małej i dużej, które często charakteryzowane są jako pewniejsze bieganie, skakanie na dwóch stopach i ogólna poprawa przestrzennej świadomości własnego ciała.
Od około 3-go roku życia dzieci zazwyczaj są w stanie uczestniczyć w zajęciach gimnastycznych samodzielnie. Czy Twoje dziecko musi zacząć tak wcześnie, aby z powodzeniem brać udział w zajęciach? Nie. Czy jest to doskonała forma aktywności, aby przygotować Wasze pociechy do zajęć szkolnych oraz zapewnić im radość i fizyczny rozwój? Tak! To doskonały czas, aby nabyć podstawowe umiejętności sportowe, zdobyć biegłość w małych i dużych umiejętnościach motorycznych. Twoje dziecko tryska dumą i poczuciem własnej wartości, jako że jest traktowane jak „duże dziecko”.
Bez wątpienia dzieci, które zaczynają żyć aktywnie od młodszych lat mają tendencje do pozostania aktywnym wraz z okresem dorastania, a także lepiej radzą sobie w szkole i wyrastają na szczęśliwszych dorosłych.
W wieku około 5 lat dzieci powinny być gotowe, aby rozpocząć sporty grupowe z większą pewnością siebie. Podczas zajęć gimnastycznych dzieci udoskonalają i opanowują bieganie, skakanie, rzucanie, kopanie oraz łapanie. Budują siłę, zwinność, gibkość oraz koordynację, a także ich ogólną muskularność. Dzięki temu mają lepsze poczucie równowagi niż podczas uprawiania innych sportów lub aktywności.
Jedną z kluczowych zachęt do uprawiania gimnastyki jest to, że trenerzy tworzą pozytywną, wspierającą i wolną od konkurencji atmosferę.
Czy jest już za późno aby rozpocząć gimnastykę w wieku 8 – 12 lat lub będąc nastolatkiem? Zdecydowanie nie! W tym wieku największe znaczenie dla dzieci ma poczucie pewności na zajęciach sportowych w szkole oraz poprawa umiejętności w wybranej dyscyplinie. To doskonały moment, aby uczyć się prawidłowego wykonywania ćwiczeń oraz rozciągania mięśni, aby zwiększyć mobilność i świadome uprawianie sportu. Ma to na celu zapobieganie częstym kontuzjom.
W GYM Generation stworzono program, który łączy trening cardio z ćwiczeniami na równowagę, siłę oraz gibkość dla dzieci, które w dzisiejszych czasach są otoczone przez telewizję, Internet oraz gry video prowokujące siedzący tryb życia. Naszym celem jest wpajanie zdrowia i fitnessu jako sposobu na życie. Wszystkie dzieci, bez względu na ich wiek czy umiejętności sportowe, będą czerpać wiele korzyści z tych ćwiczeń.
Zapraszamy na pierwsze BEZPŁATNE ZAJĘCIA w jednym z naszych klubów:
- Centrum Olimpijskie – Żoliborz
- Warszawianka – Mokotów
- Miasteczko Wilanów
- American School of Warsaw – Konstancin-Jeziorna
Zapisy na stronie: www.gymgeneration.pl
Zacznij zdrowo – Żyj zdrowo!
