Czy masz czasem wrażenie, że doba jest za krótka? Czy chodzisz czasem spać z poczuciem, że minął kolejny dzień, a Ty znów nie „załatwiłaś/eś” całej masy spraw, które czekają na Ciebie od tygodnia? I czy w tym wszystkim pamiętasz o sobie i o dbaniu o swoje potrzeby?
Jeśli powyższe pytania są Ci bliskie to zapraszamy Cię na warsztaty, podczas których:
– zastanowisz się, jakie role pełnisz w życiu i zaczniesz określać co w każdej z tych ról jest dla Ciebie najważniejsze,
– zastanowisz się, w jaki sposób sprawnie godzić ze sobą różne role oraz jak ustalać priorytety działania,
– przećwiczysz skuteczną metodę wyznaczania celów,
– poznasz matrycę zarządzania czasem oraz zasady planowania czasu,
– określisz swoich złodziei czasu,
– poznasz metodę planowania tygodniowego.
Podczas spotkania nie będziemy zastanawiać się nad tym jak robić więcej rzeczy w tym samym czasie, ale nad tym, jak świadomie angażować się w działania, które są dla nas najważniejsze – przybliżają nas do realizacji ważnych celów.
Warsztaty opracowane zostały na podstawie książki Stevena Covey’a „7 nawyków skutecznego działania”. Składają się z dwóch spotkań, każde trwa po 3 i pół godziny. Spotkania skierowane są do rodziców dzieci do lat 5. Można na nie przyjść z dzieckiem, które podczas spotkania pozostaje pod Twoją opieką. Zabierz kocyk i zabawki. Jeśli masz możliwość zostawienia swojej pociechy pod opieką kogoś innego to proponujemy przyjść bez dziecka.
Obok sali, w której będziemy pracować, jest mała salka, w której można położyć śpiące dziecko. Więc jeśli Twój maluch ma drzemkę w czasie trwania warsztatów, to będziesz mogła/ mógł go tam położyć (w sali jest wykładzina, kocyk należy zapewnić we własnym zakresie). Podczas warsztatów możesz też karmić swoje dziecko. Dysponujemy mikrofalówką, w której można podgrzać posiłek.
Spotkania poprowadzi Agnieszka Amborska – trener, absolwentka Szkoły Treningu i Warsztatu Psychologicznego Intra, współzałożycielka Klubu Mam na Mokotowie, prezes Fundacji RoRo, od 8 lat prowadzi warsztaty w biznesie. Agnieszka wspiera, także rodziców, w rozwoju skutecznej komunikacji, motywacji, zarządzania sobą w czasie, asertywności oraz radzenia sobie ze stresem. Jest przekonana, że te umiejętności wpływają nie tylko na polepszenie jakości naszego życia, ale także pozwalają nam być lepszymi rodzicami.
Zapisy: Ilość miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. Zapisy pod adresem warsztaty@fundacjaroro.org W tytule proszę wpisać „czas”, a w mailu informację, czy przyjdziesz z dzieckiem czy bez. Prosimy o zapisy osoby, które będą mogły wziąć udział w obu częściach warsztatów.
Czas: 4.11 (piątek) i 10.11 (czwartek), godz. 10:00-13:30. Prosimy o wcześniejsze przybycie tak, aby warsztaty mogły rozpocząć się punktualnie.
Miejsce: Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców, ul. Woronicza 44A (żółty, parterowy budynek w drugim rzędzie zabudowań, Centrum znajduje się pomiędzy przystankiem tramwajowym przy nowym budynku telewizji a skrzyżowaniem Woronicza/Wołoska).
Warsztaty są bezpłatne.
Więcej informacji na: www.klubmam.org
Warsztaty są częścią projektu Akademia Rozwoju Dziecka i Rodzica
Zadanie realizowane jest dzięki dofinansowaniu ze środków m. st. Warszawy
Fundacja RoRo zaprasza na warsztaty: „Efektywność osobista czyli o zarządzaniu sobą w czasie”
OSTATNIO DODANE
Informujemy o tym, co ciekawego można zrobić z dzieckiem w mieście, które zajęcia wybrać, do kogo zwrócić się o pomoc. Wspieramy mamy oczekujące na dzieci, pokazujemy wartościowe artykuły dla dzieci i prezentujemy prawdziwe perełki wśród książek, zabawek, gier planszowych, art. szkolnych, czy sportowych i nie tylko!! Działamy 7 dni w tygodniu.
Zostańmy w kontakcie😊