12.05 – Efektywność osobista czyli o zarządzaniu sobą w czasie
Czy masz czasem wrażenie, że walczysz z czasem? Czy chodzisz spać myśląc, że minął kolejny dzień, a Ty znów nie „załatwiłaś/eś” całej listy spraw, które czekają na Ciebie od tygodnia? I czy masz poczucie, że zupełnie zapomniałaś/eś o sobie i swoich potrzebach?
Jeśli odpowiedziałaś/eś „tak” na powyższe pytania to zapraszamy Cię na warsztaty, podczas których:
– zastanowisz się co jest dla Ciebie w życiu najważniejsze,
– dowiesz się, w jaki sposób ustalać priorytety działania,
– przećwiczysz skuteczną metodę wyznaczania celów,
– poznasz matrycę zarządzania czasem oraz zasady planowania czasu,
– zastanowisz się co zrobić, by mieć więcej czasu dla siebie,
– poznasz metodę planowania tygodniowego.
Podczas spotkania nie będziemy zastanawiać się nad tym jak robić więcej rzeczy w tym samym czasie, ale nad tym, jak świadomie angażować się w działania, które są dla nas najważniejsze – przybliżają nas do realizacji ważnych celów.
Warsztaty skierowane są do rodziców dzieci do lat 5. Ze względu na formułę spotkania zapraszamy Was bez dzieci.
Spotkania poprowadzi Agnieszka Amborska – trener, ukończyła Szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego Intra, jest współzałożycielką Klubu Mam na Mokotowie, prezesem Fundacji RoRo, od 8 lat prowadzi warsztaty w biznesie. Agnieszka wspiera, także rodziców, w rozwoju skutecznej komunikacji, motywacji, zarządzania sobą w czasie, asertywności oraz radzenia sobie ze stresem. Jest przekonana, że te umiejętności wpływają nie tylko na polepszenie jakości naszego życia, ale także pozwalają nam być lepszymi rodzicami.
Zapisy: Ilość miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. Zapisy pod adresem warsztaty@fundacjaroro.org , w temacie maila prosimy wpisać „czas”
Czas: 12.05, godz. 9:00-16:00. Prosimy o punktualne przybycie.
Miejsce: Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców, ul. Woronicza 44A (żółty, parterowy budynek w drugim rzędzie zabudowań).
Podczas spotkania przewidziane są przerwy kawowe oraz poczęstunek w porze obiadu.
14.05 – Chwalić? Chwalić! Ale jak?
Podczas spotkania zastanowimy się:
– czy widzimy „szklankę do połowy pustą czy do połowy pełną” i z czego to wynika,
– jakie są konsekwencje zwracania uwagi na niedoskonałości, a przyjmowania to co jest „dobre” jako „normalne”,
– jakie zagrożenia niesie ze sobą wpisywanie w role, zarówno te „złe” jak i te „dobre”
– jak chwalić, by wzmacniać, zachęcać, motywować i budować zdrowe poczucie własnej wartości u dziecka.
Warsztaty poprowadzi Agnieszka Amborska – trener, ukończyła Szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego Intra oraz warsztaty w ramach „Szkoły dla Rodziców i Wychowawców” dla profesjonalistów, jest współzałożycielką Klubu Mam na Mokotowie, prezesem Fundacji RoRo, pracuje dla organizacji pozarządowych i dla biznesu. Agnieszka wspiera, także rodziców, w rozwoju skutecznej komunikacji, motywacji, zarządzania sobą w czasie, asertywności oraz radzenia sobie ze stresem. Jest przekonana, że te umiejętności wpływają nie tylko na jakość naszego życia, ale także pozwalają nam być lepszymi rodzicami.
Zapraszamy Was z dziećmi, które podczas spotkania pozostają pod Waszą opieką. Zabierzcie kocyki i zabawki dla Waszych pociech.
Dla kogo: rodzice z dziećmi
Gdzie: Centrum Łowicka, Łowicka 21, sala nr 25.
Kiedy: poniedziałek 14.05, godzina 10.00-12.00
Zapisy: na spotkanie nie prowadzimy zapisów
***
Jeśli podoba Wam się to co robimy, to po spotkaniu będziecie mogli przekazać darowiznę, która umożliwi realizację kolejnych projektów. Nasi darczyńcy biorą także co kwartał udział w losowaniu drobnych nagród.
Zapraszamy serdecznie!
Informacje: www.klubmam.org
Zadanie „Mama, tata i ja” jest realizowane dzięki dofinansowaniu ze środków m.st. Warszawy.
12.05 – Efektywność osobista czyli o zarządzaniu sobą w czasie
Czy masz czasem wrażenie, że walczysz z czasem? Czy chodzisz spać myśląc, że minął kolejny dzień, a Ty znów nie „załatwiłaś/eś” całej listy spraw, które czekają na Ciebie od tygodnia? I czy masz poczucie, że zupełnie zapomniałaś/eś o sobie i swoich potrzebach?
Jeśli odpowiedziałaś/eś „tak” na powyższe pytania to zapraszamy Cię na warsztaty, podczas których:
– zastanowisz się co jest dla Ciebie w życiu najważniejsze,
– dowiesz się, w jaki sposób ustalać priorytety działania,
– przećwiczysz skuteczną metodę wyznaczania celów,
– poznasz matrycę zarządzania czasem oraz zasady planowania czasu,
– zastanowisz się co zrobić, by mieć więcej czasu dla siebie,
– poznasz metodę planowania tygodniowego.
Podczas spotkania nie będziemy zastanawiać się nad tym jak robić więcej rzeczy w tym samym czasie, ale nad tym, jak świadomie angażować się w działania, które są dla nas najważniejsze – przybliżają nas do realizacji ważnych celów.
Warsztaty skierowane są do rodziców dzieci do lat 5. Ze względu na formułę spotkania zapraszamy Was bez dzieci.
Spotkania poprowadzi Agnieszka Amborska – trener, ukończyła Szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego Intra, jest współzałożycielką Klubu Mam na Mokotowie, prezesem Fundacji RoRo, od 8 lat prowadzi warsztaty w biznesie. Agnieszka wspiera, także rodziców, w rozwoju skutecznej komunikacji, motywacji, zarządzania sobą w czasie, asertywności oraz radzenia sobie ze stresem. Jest przekonana, że te umiejętności wpływają nie tylko na polepszenie jakości naszego życia, ale także pozwalają nam być lepszymi rodzicami.
Zapisy: Ilość miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. Zapisy pod adresem warsztaty@fundacjaroro.org , w temacie maila prosimy wpisać „czas”
Czas: 12.05, godz. 9:00-16:00. Prosimy o punktualne przybycie.
Miejsce: Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców, ul. Woronicza 44A (żółty, parterowy budynek w drugim rzędzie zabudowań).
Podczas spotkania przewidziane są przerwy kawowe oraz poczęstunek w porze obiadu.
14.05 – Chwalić? Chwalić! Ale jak?
Podczas spotkania zastanowimy się:
– czy widzimy „szklankę do połowy pustą czy do połowy pełną” i z czego to wynika,
– jakie są konsekwencje zwracania uwagi na niedoskonałości, a przyjmowania to co jest „dobre” jako „normalne”,
– jakie zagrożenia niesie ze sobą wpisywanie w role, zarówno te „złe” jak i te „dobre”
– jak chwalić, by wzmacniać, zachęcać, motywować i budować zdrowe poczucie własnej wartości u dziecka.
Warsztaty poprowadzi Agnieszka Amborska – trener, ukończyła Szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego Intra oraz warsztaty w ramach „Szkoły dla Rodziców i Wychowawców” dla profesjonalistów, jest współzałożycielką Klubu Mam na Mokotowie, prezesem Fundacji RoRo, pracuje dla organizacji pozarządowych i dla biznesu. Agnieszka wspiera, także rodziców, w rozwoju skutecznej komunikacji, motywacji, zarządzania sobą w czasie, asertywności oraz radzenia sobie ze stresem. Jest przekonana, że te umiejętności wpływają nie tylko na jakość naszego życia, ale także pozwalają nam być lepszymi rodzicami.
Zapraszamy Was z dziećmi, które podczas spotkania pozostają pod Waszą opieką. Zabierzcie kocyki i zabawki dla Waszych pociech.
Dla kogo: rodzice z dziećmi
Gdzie: Centrum Łowicka, Łowicka 21, sala nr 25.
Kiedy: poniedziałek 14.05, godzina 10.00-12.00
Zapisy: na spotkanie nie prowadzimy zapisów
***
Jeśli podoba Wam się to co robimy, to po spotkaniu będziecie mogli przekazać darowiznę, która umożliwi realizację kolejnych projektów. Nasi darczyńcy biorą także co kwartał udział w losowaniu drobnych nagród.
Zapraszamy serdecznie!
Informacje: www.klubmam.org
Zadanie „Mama, tata i ja” jest realizowane dzięki dofinansowaniu ze środków m.st. Warszawy.
