Zapraszamy na warsztaty kulinarne o zdrowym żywieniu dla dzieci, organizowane przez portal ZwalczNude.p. Są to spotkania z animatorem, który, dzięki unikalnym materiałom przygotowanym przez prowadzącą, tworzy nietypowy program akcji edukacyjnej.
dzieci w wieku 5-10 lat
Wszystkie produkty dostarcza nam pobliski BioBazar.
MediPark Centrum Diagnostyki i Terapii Dzieci wierząc, że to co jemy i jak żyjemy wpływa na Nasze Zdrowie i Rozwój wspiera kulinarne warsztaty dla dzieci.
Podczas naszych pierwszych warsztatów podejmiemy się przygotowania zdrowego śniadania, na które będą się składały własnoręcznie przygotowane kanapeczki i napoje.
Postaram się zapoznać dzieci z piramidą żywieniową (opracowaną przez IŻŻ specjalnie dla dzieci) żeby każde wiedziało z czego taki posiłek powinien się składać, ile należy zjeść oraz czym wolno zajadać się do woli, a czego lepiej unikać.
Dla młodszej grupy zamierzam wcześniej przygotować część warzyw- papryki i marchewki pokroić w słupki, przygotować ogórki w pomidorki ponieważ chciałabym, żeby dzieci posługiwały się jedynie plastikowymi nożami do np. rozsmarowywania. Starsze dzieci powinny bez trudu poradzić sobie z krojeniem.
Każde dziecko przygotuje kilka zdrowych, kolorowych kanapeczek według własnego pomysłu jednak pod moją kontrolą i z moją pomocą. Dodatkowo, podpowiem najmłodszym, jak je podać i zachować kulinarny savoir vivre, a sama konsumpcja będzie oparta na zasadach Slow Food.
Po przygotowaniu kanapek wspólnie przygotujemy zdrowe owocowe jako uzupełnienie zdrowego śniadania- wyciśniemy pomarańcze oraz grapefruity dosładzane miodem. (jeśli będziemy dysponować sokowirówką to także marchew i jabłka)
Wspólnie przyozdobimy kubeczki oraz słomki, które dzieci będą mogły zabrać ze sobą do domu.
Zawsze po zakończeniu warsztatów chciałabym wręczyć dzieciom po 1 stronie A4 z wydrukowanymi przepisami które odbywały się podczas warsztatów (np. 3 przepisy na zdrowe kanapki i 2 na soki) -zatytułować te przepisy „Szef kuchni junior poleca….”
Przez cały czas trwania warsztatów dzieci będą miały swobodny dostęp do napojów. (wody mineralnej, lemoniady z miodem, świeżo wyciskanych soków)
…to będą bardzo smaczne warsztaty!
Uwaga! Konieczna rejestracja mailowa na adres: zdrowie@zwalcznude.pl
autor zdjęć: Fot.
adres: Twarda 64
miejsce: Cafe Mama, Tata i Ty
miejscowść: Warszawa
dzielnica: Śródmieście
wstęp wolny: tak
bilet: 25 zł zł
data od: 2014-02-22
godziny od: 12:30 zł
