28 czerwca o godzinie 11:00 w Łazienkach Królewskich, w ramach Strefa Ciszy Royal Łazienki Music Festival, odbędzie się pierwsza z czterech sesji jogi dedykowanych kobietom w ciąży.
Zajęcia będą doskonałą okazją, aby poprawić funkcjonowanie układu krążenia, wzmocnić mięśnie rąk i nóg. Podczas sesji panie poznają technikę prawidłowego oddychania. Ćwiczenia ukoją ból dolnego odcinka pleców, pozwolą się zrelaksować i wyciszyć.
Zajęcia są przeznaczone dla kobiet od 12 tygodnia ciąży. Sesje będą odbywać się w Strefie leżakowania przy Starej Kordegardzie, w razie deszczu – w namiocie w podkowie Podchorążówki. Terminy kolejnych spotkań: 5, 12, 19 lipca o godzinie 11.00.
Zajęcia poprowadzi Katarzyna Zasławska-Kowal – nauczycielka Vinyasa Flow Yogi. Instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością w Hatha Jodze, posiada certyfikat ze szkolenia Aktywność Fizyczna Kobiet w Ciąży.
Wstęp wolny. Prosimy o przyniesienie mat do ćwiczeń i o wygodny strój.
Więcej aktualności na profilu www.facebook.com/Muzeum.Lazienki.Krolewskie oraz na stronie www.lazienki-krolewskie.pl/strefaciszy/
MUZYCZNE 9 MIESIĘCY – JOGA DLA KOBIET W CIĄŻY W ŁAZIENKACH KRÓLEWSKICH
OSTATNIO DODANE
Informujemy o tym, co ciekawego można zrobić z dzieckiem w mieście, które zajęcia wybrać, do kogo zwrócić się o pomoc. Wspieramy mamy oczekujące na dzieci, pokazujemy wartościowe artykuły dla dzieci i prezentujemy prawdziwe perełki wśród książek, zabawek, gier planszowych, art. szkolnych, czy sportowych i nie tylko!! Działamy 7 dni w tygodniu.
Zostańmy w kontakcie😊